健身是全民的一種共同愛好，通過健身可以強身健體，全民健身運動現在不僅僅是年輕人需要提倡的，老年大媽跳廣場舞也遵循著健身的運動。那么有很多朋友們到了冬季不方便在戶外健身，選擇在室內進行健身運動，那么該選擇什么樣的室內運動地板呢？

建議一 室內健身運動鋪設實木運動地板。

  實木運動地板，通常實木地板可以選擇稍微厚一些的，防止在運動的時候地板出現問題給人帶來不必要的傷害，選擇室內運動地板可以增加室內的濕度，保持空氣清新，不會讓房間感覺更加熱，而且選擇實木地板可以定期用天然草本精油進行護理，在運動的時候可以增加地毯，保持健身人員的安全。

建議二 選擇復合型的PVC運動地板

一般在幼兒園，操場都會選擇這樣的地板結構，這種地板防滑性好，通常在運動的時候不會造成地板的聲音太大，即使是摔傷也不會造成自己的身體有更大的傷害，適用于瑜伽房，器械房，舞蹈房。